Pixmac000002036331u

Jak hubnout efektivně v práci

Posted in Dieta a hubnutí.

Máte sedavou práci a nevíte si rady, jak rychleji hubnout? Máme pro vás metodu 30 minut, díky kterým každý den nastartujete své hubnutí. Umožňují to však moderní kanceláře, které mají něco jako restroom nebo jakýkoliv větší prostor, kde si můžete dát podložku.

Co jsou to gainery?

Posted in Fitness.

Gainery jsou tzv. sacharidovo-proteinové koncentráty a mají vliv na dosažení správné hmotnosti u sportovců. Název GAINERY je odvozen z anglického slovesa GAIN, což znamená získat. Přísun  gainerů podporuje výkonnost a výdrž organismu. Dají se používat jako náhrada jednoho jídla v rámci dne.

Recenze Mikroskopu Leica

Posted in Zdraví a nemoci.

Někteří říkají „Konečně.“ – My říkáme „Už“. Společnost Leica Microsystems začala při vyvíjení mikroskopu úplně od začátku. Během procesu vývoje neupravovala stávající mikroskopy, ale navrhla zcela nový mikroskop od začátku do konce. Dentální mikroskop Leica je proto prvním systémem tohoto druhu určený pro využití v moderní stomatologické medicíně. Snaha se vyplatila.

Jak na výživu

Posted in Doplňky stravy.

Těla mužů a žen se v mnohém liší, mimo jiné také ve zpracování potravy a tvorbě užitečných látek. Tento fakt je třeba brát na vědomí v případě, kdy se hovoří o správném stravování. Žena, která pravidelně cvičí, navštěvuje fitness centra či aktivně provozuje nějaký sport, si stále nemůže dovolit jíst více tučných věcí a domnívat se, že po nich nepřibere. Správná fitness výživa u žen by se měla opírat o několik základních bodů.
Hlavní zásady racionální fitness výživy by měly vycházet z komplexních sacharidů, vlákniny a bílkovin. Nepřípustné jsou tučné potraviny a smažená jídla. Právě třeba tuk se však dá přijímat i zdravě a to z rostlinných zdrojů, jakými jsou ořechy, semena či olivový olej.
Velmi důležitou součástí správné fitness výživy je také pitný režim. Že se mají vypít 2-3 litry vody možná víte, ale to nestačí, pokud si nedáte pozor na alkohol a kávu. Maximálně jedna malá sklenička alkoholu denně a 1-2 šálky kávy doplněné o velkou sklenici vody zajistí, že své tělo udržíte v odpovídající kondici.

Iontové nápoje nejsou jen pro sportovce

Posted in Zdraví a nemoci.

V horkých letních dnech se často stává, že lidé nemyslí dostatečně na svůj pitný režim, což může vést nejen k mdlobám ale i k závažnějším důsledkům. Člověk se více potí a tím ztrácí často obrovské množství vody společně s velkým množstvím důležitých látek. Tělo je jako motor, který se bez dostatečného promazání může při vysokých otáčkách zadřít. Zabránit tomu umí iontové nápoje.

Ty dokáží poměrně rychle dodat tělu ztracené minerály i ionty a dodají tělu potřebné množství energie. S jejich pomocí doplníte vodu v těle a můžete si tak udržet konstantní výkon i v extrémních podmínkách. S iontovými nápoji budete úspěšně čelit nepříznivým teplotním podmínkám a odvrátíte jejich negativním dopadům na tělo v podobě křečí či kolapsů organismu.

Degustace vín

Posted in Doplňky stravy.

Formální degustace vín by měla probíhat v neutrálním , dobře osvětleném prostředí. Zásadní pro degustaci je výběr času, protože když se blíží doba jídla, smysly jsou vnímavější. Naopak během jídla a ještě více při trávení jsou smysly utlumené. Nejlepší je degustaci provádět mezi 10. a 12.hodinou dopoledne nebo mezi 18.-20. hodinou večer. Během degustace je možné něco zakusovat, aby se potlačila chuť tříslovin nebo kyselost, která se nashromáždí po několika druzích vína. Stačí malé kousky chleba nebo bagety (profesionální degustátoři mají k dispozici vodu). Abyste určili a ocenili víno, využijte své smysly a to právě v tomto pořadí : zrak, čich a chuť. Co prozradí barva?
Odstín, intenzita, sytost a hloubka barvy Vám může zvláště u červeného vína napovědět použitou odrůdu révy,zralost a stáří vína. Průzračnost je také typická : mladší víno bývá zářivější než starší. Zakalení může způsobit zvířený sediment, ale také může znamenat nějaký problém. Víno doporučujeme prohlížet v přirozeném světle, protože umělé světlo zkresluje barvu.