Při sportovní aktivitě trvající déle než 10 minut se spotřebovává voda a tělo ztrácí ionty. Důsledkem toho se dostává do nerovnováhy, která může způsobit křeče nebo v horším případě i kolaps z vyčerpání. Proto je dobré při déle trvajících aktivitách doplňovat ionty pomocí iontových nápojů. Existuje několik druhů těchto nápojů a každý má své specifické použití. Pro cardio aktivity, které trvají déle je vhodný jiný typ než pro kratší, ale náročnější aktivity.

Máte sedavou práci a nevíte si rady, jak rychleji hubnout? Máme pro vás metodu 30 minut, díky kterým každý den nastartujete své hubnutí. Umožňují to však moderní kanceláře, které mají něco jako restroom nebo jakýkoliv větší prostor, kde si můžete dát podložku.

Gainery jsou tzv. sacharidovo-proteinové koncentráty a mají vliv na dosažení správné hmotnosti u sportovců. Název GAINERY je odvozen z anglického slovesa GAIN, což znamená získat. Přísun  gainerů podporuje výkonnost a výdrž organismu. Dají se používat jako náhrada jednoho jídla v rámci dne.

Toužíte po tom být zdraví, štíhlí a fit? To asi spousta z nás. Spousta z nás se ale nedokáže odhodlat a začít se snažit dělat něco pro sebe. Něco, co naše tělo ocení.

Posilovna je místo, kde byste se měli cítit dobře, protože váš dobrý pocit je základem pro správné
fungování vašeho těla. Za oblečení do posilovny nemusíte utratit majlant a přesto seženete kvalitní základní kousky, ve kterých se vám bude cvičit jedna radost.

Někteří říkají „Konečně.“ – My říkáme „Už“. Společnost Leica Microsystems začala při vyvíjení mikroskopu úplně od začátku. Během procesu vývoje neupravovala stávající mikroskopy, ale navrhla zcela nový mikroskop od začátku do konce. Dentální mikroskop Leica je proto prvním systémem tohoto druhu určený pro využití v moderní stomatologické medicíně. Snaha se vyplatila.

Těla mužů a žen se v mnohém liší, mimo jiné také ve zpracování potravy a tvorbě užitečných látek. Tento fakt je třeba brát na vědomí v případě, kdy se hovoří o správném stravování. Žena, která pravidelně cvičí, navštěvuje fitness centra či aktivně provozuje nějaký sport, si stále nemůže dovolit jíst více tučných věcí a domnívat se, že po nich nepřibere. Správná fitness výživa u žen by se měla opírat o několik základních bodů.
Hlavní zásady racionální fitness výživy by měly vycházet z komplexních sacharidů, vlákniny a bílkovin. Nepřípustné jsou tučné potraviny a smažená jídla. Právě třeba tuk se však dá přijímat i zdravě a to z rostlinných zdrojů, jakými jsou ořechy, semena či olivový olej.
Velmi důležitou součástí správné fitness výživy je také pitný režim. Že se mají vypít 2-3 litry vody možná víte, ale to nestačí, pokud si nedáte pozor na alkohol a kávu. Maximálně jedna malá sklenička alkoholu denně a 1-2 šálky kávy doplněné o velkou sklenici vody zajistí, že své tělo udržíte v odpovídající kondici.

V horkých letních dnech se často stává, že lidé nemyslí dostatečně na svůj pitný režim, což může vést nejen k mdlobám ale i k závažnějším důsledkům. Člověk se více potí a tím ztrácí často obrovské množství vody společně s velkým množstvím důležitých látek. Tělo je jako motor, který se bez dostatečného promazání může při vysokých otáčkách zadřít. Zabránit tomu umí iontové nápoje.

Ty dokáží poměrně rychle dodat tělu ztracené minerály i ionty a dodají tělu potřebné množství energie. S jejich pomocí doplníte vodu v těle a můžete si tak udržet konstantní výkon i v extrémních podmínkách. S iontovými nápoji budete úspěšně čelit nepříznivým teplotním podmínkám a odvrátíte jejich negativním dopadům na tělo v podobě křečí či kolapsů organismu.